久しぶりにパニック発作が起きてしまった。
うーん、今までは、例えばこないだの櫻井さんのイベントの時も、
頓服を3錠飲んで（ホントは1錠じゃないとダメなんだけど）
なんとかやり過ごす、って感じでゆるゆるいってたのに・・・・・・
どういうタイミングで起きるかがわからない。
今日は別段、人ごみとかそういうわけではなかったし。
認識としては、去年頭のスターのライブ以来な気がするんだけど・・・
Sちゃんに日記をつけた良い（アップダウンがわかるから）って言われたけど、
続かないんだよねぇ・・・

大好きな音楽は聴けなくなった。大好きな映画も見れなくなった。
旅行も怖い。行きたいところはたくさんあるのに。
車の運転も好きだったのに、もう絶対に出来ない。
ドラマも1時間は集中力が続かない。勿論本も読めない。
そういう意味ではアニメって30分だから、ちょうどいいんだよな。

罪悪感しかない。出口が見えない。